枯树只怕雪来驼，好汉只怕病来磨。 不气不愁，活到白头。 笑口常开，青春常在。 不愁不恼，百岁不老。 活动活动，冇病冇痛。 勤劳身体好，懒惰疾病多。 吃八成饱，睡十成足。 热不忙脱衣，冷不急穿棉。 落雨方知晴天好，有病方知无病福。 一晚不宿，十晚不足。 笑口常开，延年益寿。 耳不挖不聋，牙不扦不松。 吃鱼吃肉皮包骨，米汤泡饭壮碌碌。 吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。 要得长寿，戒烟戒酒。 有病早治，无病早防。 指甲常常剪，百病不传染。 少吃滋味多，多吃生烦恼。 早饭要好，中饭要饱，晚饭要少。 小病不治，大病难医。 软索能套猛虎，恶病折死英雄。 铁不炼不成钢，人不活动不健康。 饮食贵在粗，饮食贵在恒。 平时多喜乐，胜过吃补药。 朝食三片姜，如喝人参汤。 吃米带点糠，助你身健康。 寒不蒙头，热不露腹。 千层纱，万层纱，顶不得一层烂棉花。 运动运动，百病难碰。（以上郊区） 剃头洗脚，胜如吃药。 捂捂盖盖脸发黄，冻冻晒晒身体强。 喝酒不吃菜，必定醉得快。 若要小儿安，一身汗不干。 吃的实足，穿的九六。 冬吃萝卜夏吃姜，不请郎中开药方。 吃虾子，发疤子。 呷酒不呷菜，一定醉得快。（以上望城县） 英雄难过美人关，好汉只怕病来磨。（浏阳县） 有病早治，无病早防。 赚钱不靠三十夜，好睏不在五更天。 人歇端午，牛歇谷雨。（以上宁乡县） 睡觉不蒙头，活到九十九。 久立伤骨，久坐伤血。 久视伤神，久行伤筋。 吃多伤身，气大伤神。 得之不为喜，失之不为忧。（以上北区） 阎王不收快活鬼。 一天笑三笑，阎王都不要。（以上南区） 不吸烟和酒，病魔绕道走。（东区） 酒极作乱，乐极生悲。 炼出一身汗，小病不用看。 春不忙减衣，秋不忙加冠。 脑怕不用，身怕不动。（以上东区） 早起精神爽，思多血气衰。（北区） 酒多伤身，气大伤人。（西区） 好汉怕病磨，枯树怕雪驼。（北区） 善必寿老，恶必早亡。（东区） 若要活得久，常到公园走。（南区） 嘴巴吃不停，身体瘦成筋。 食不过饱，饮不过量。 病人不忌嘴，医生跑断腿。 笑长命，哭生病。（以上望城县） 餐搞餐，顿搞顿，吃了夜晚早些睏。 人睡如小死。 ?蝈跳三跳，要歇一歇。（以上宁乡县） 饭后三百步，不用进药铺。 若要身体好，常洗冷水澡。 体强人欺病，体弱病欺人。 要想身强疾病少，天天清晨做早操。 强身之道，锻炼为妙。 少时练得一身劲，老来健壮少生病。 身体在于炼，不炼身不健。 活动好比灵芝草，何必去把仙方找。 呆坐损身，运动健身。 一勤生百巧，一懒生百疾。 手舞足蹈，九十还少。 生气催人老，笑笑变年少。 酒多伤身，色多伤神。 心静自然凉。（以上长沙县） 急性子人死得早，憨皮公人经得老。（宁乡县） （注：“憨皮公人”即不性急的人） |
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